डिब्बाबंद मशरूम पोषण तथ्यों

मशरूम, डिब्बाबंद कम कैलोरी घनत्व - इसका मतलब यह है कि आप एक औंस से प्राप्त कैलोरी की मात्रा कम है (0.01 कैल / ऑउंस) विटामिन और खनिजों में अमीर (48.7% / कैलोरी) - कॉपर का एक अच्छा स्रोत (मस्तिष्क को उत्तेजित करता है)। डिब्बाबंद मशरूम में जोखिम भरा घटकों की एक मध्यम राशि होती है जिसमें संतृप्त वसा और सोडियम (0.01% / ऑउंस) शामिल हो सकते हैं।