डिब्बाबंद मीठे क्रीम मकई पकाने की विधि

सामग्री:

डिब्बाबंद क्रीम मीठे मकई

पोर्क (8 अंक, 2 अंक पतले, पूर्ण पतले)

अंडे

गाजर

मकई स्टार्च (मकई स्टार्च)

शॉल या अजमोद

नमक, काली मिर्च, खाना बनाना शराब

डिब्बाबंद क्रीम corn.jpg

दिशा:

ब्रश के ब्रश को धोने के लिए सामग्री और उपकरण

पोर्क अपंग हो सकता है, लेकिन यह टूट गया है। (मैंने खाना पकाने शराब और काली मिर्च को एक साथ जोड़ा, आप जोड़ नहीं सकते) अतिरिक्त।

गाजर गोले में कटौती (शूट करना भूल जाते हैं), जमीन के मकई के साथ साफ पानी डालकर, पानी को एक छोटा सा उबाल पकाया जाता है जब तक कि पानी में मीठा स्वाद न हो।

यह पकाया जाता है, पकाया जाता है। स्टू पकाना लगभग असंभव है। खाना पकाने के बाद, मक्का कोब हटा दें और इसे फेंक दें (मकई के कोब्स बहुत सारे सूप में डुबोए जाएंगे, इसलिए बहुत ज्यादा सूप बर्बाद न करें)

प्रभावकारिता:

1. मकई के आटे में लिनोलेइक एसिड और विटामिन ई होता है, जो कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम कर सकता है और धमनीजन्यता को कम कर सकता है;

2. मकई के आटे में अधिक कैल्शियम और लौह होता है, जो उच्च रक्तचाप और कोरोनरी हृदय रोग को रोक सकता है।

3. आधुनिक चिकित्सा अनुसंधान से पता चला है कि मकई का आटा ग्लूटाथियोन में समृद्ध है, यह एक प्रकार का सुरक्षात्मक कारक है, मानव शरीर में आंतरिक ऊर्जा विभिन्न प्रकार के विदेशी रासायनिक कैंसरजनों के साथ मिलकर, इसकी विषाक्तता खो देता है, और फिर विट्रो में पाचन तंत्र के माध्यम से ;

4. कच्चे मकई के आटे में बहुत सारी लाइसाइन होती है, जो ट्यूमर वृद्धि को रोक सकती है।

मकई के आटे में ट्रेस तत्व सेलेनियम भी होता है। सेलेनियम मानव शरीर में ऑक्साइड के अपघटन को तेज कर सकता है और घातक ट्यूमर को रोक सकता है।

6. मकई, आहार फाइबर में समृद्ध, आंतों के पेस्टिस्टल्सिस को बढ़ावा दे सकता है, पाचन तंत्र के माध्यम से भोजन के समय को कम कर सकता है, जहरीले पदार्थों और कैंसरजन महाकाव्य कोलन उत्तेजना के अवशोषण को कम कर सकता है, इस प्रकार कोलन कैंसर की घटना को कम कर सकता है।

व्हाईट हाउस पोषण विशेषज्ञों के पास राष्ट्रपति बराक ओबामा के लिए साप्ताहिक नुस्खा में पोलेंटा के दो भोजन हैं। पोषण विशेषज्ञ मानते हैं कि मकई में किसी भी प्रमुख भोजन का उच्चतम पोषण मूल्य और स्वास्थ्य लाभ होता है। , प्राचीन और आधुनिक, चीनी और विदेशी नेताओं, और गरीब लोग, हर कोई कुछ मक्का भोजन खाना पसंद करता है, हमारे पूर्वजों ने कई प्रकार के तरीकों का विकास किया है, विशेष रूप से, हमें एक बहुमूल्य विरासत आहार छोड़ दिया है।