ग्रीन बीन्स का प्रभाव

खाद्य सामग्री का परिचय

फेजोलस वल्गारिस एक पौराणिक वार्षिक घुमावदार जड़ी बूटी, मसूर बीज है, जो मध्य और दक्षिण अमेरिका के मूल निवासी हैं। इसे सोलहवीं शताब्दी में चीन से पेश किया गया था। सैकड़ों वर्षों की खेती और विकास के बाद, अब यह दक्षिण के कई हिस्सों और चीन के उत्तर में खेती की जाती है। यह लोगों की मेज पर आम सब्जियों में से एक है। चार सीजन सेम की अच्छी गुणवत्ता के लिए हरा हरा, पूर्ण, हरा सफेद या लाल भूरा, चमकदार त्वचा, ताजा और नाजुक सुगंध, तला हुआ, मांस के साथ stewed, या ठंडा और ठंडा किया जा सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि चार सीजन सेम के सैपोनिन और हेमाग्लुगुटिनिन भोजन को जहरीला रोकने के लिए कारण बन सकते हैं। जब तक रंग परिपक्व न हो जाए तब तक उबलते पानी को उबला हुआ या गर्म तेल उबाला जा सकता है। इसके अलावा, सेम खाना पकाने से पहले हटा दिया जाना चाहिए, अन्यथा यह स्वाद को प्रभावित करेगा और आसानी से पच नहीं करेगा।

पोषक मान

1. प्रोटीन और एमिनो एसिड में समृद्ध ग्रीन बीन्स , अक्सर फ़ीड स्पलीन और पेट, भूख बढ़ा सकते हैं।

2., एनांग की भावना, विस्केरा क्यूई और प्लीहा को मिलती है, और पानी की सूजन के गीले प्रभाव की खेती की जाती है।

3. गीले चोट, उल्टी और दस्त के स्पैम सिंड्रोम के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

4. गर्मी के कुछ ह्यूमन बीन्स Xiaoshu क़िंगकौ, भूमिका खाने के लिए गर्मी।

5. चार सीजन बीन के बीज कैंसर रोगियों के लिम्फोसाइट्स को सक्रिय कर सकते हैं, प्रतिरक्षा एंटीबॉडी का उत्पादन कर सकते हैं, और कैंसर कोशिकाओं पर एक बहुत ही विशिष्ट चोट और अवरोध प्रभाव पड़ता है, यानी, इसमें एंटी-ट्यूमर प्रभाव होता है।

के लिए इरादा

सामान्य आबादी खाया जा सकता है।

1. अधिक ल्यूकोरिया, त्वचा प्रुरिटस और तीव्र एंटीटाइटिस वाली महिलाएं खाने के लिए अधिक उपयुक्त हैं।

2., कैंसर, तीव्र गैस्ट्रोएंटेरिटिस और भूख की कमी के लिए उपयुक्त है।

3. पेट का विसर्जन काटा गया था।

खाद्य प्रभाव

1. गांसू, पीला, टेपिड, प्लीहा और पेट का ग्रीन बीन्स।

2. गीला लेकिन ज़ोली नहीं, और चिकनाई नहीं, स्पलीन गीले स्टॉप आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले सामान।

3., एनांग की भावना, विस्केरा क्यूई और प्लीहा को मिलती है, और पानी की सूजन के गीले प्रभाव की खेती की जाती है।

4., यह मुख्य रूप से प्लीहा की कमी और नम्रता, कम भोजन और ढीले मल, गीले और टरबाइड दांव, और अत्यधिक योनि निर्वहन के लिए है। इसका उपयोग गर्मियों में गर्मी की नमी की चोट, उल्टी और दस्त के लिए भी किया जा सकता है, और इसी तरह।

पोषक सामग्री

कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) की पोषक सामग्री 5.70 वसा (ग्राम) 0.40 थायामिन (मिलीग्राम) 0.04 निकोटिनिक एसिड (मिलीग्राम) 0.40 मैंगनीज (मिलीग्राम) 0.18 कैल्शियम (मिलीग्राम) 42 सेलेनियम (मिलीग्राम) 0.43 तांबा (मिलीग्राम) 0.11 प्रोटीन (ग्राम) 2 मैग्नीशियम (मिलीग्राम) 27 रिबोफ्लाविन (मिलीग्राम) 0.07 विटामिन ई (मिलीग्राम) 1.24 जिंक (मिलीग्राम) 0.23 लौह (मिलीग्राम) 1.50 पोटेशियम (मिलीग्राम) (मिलीग्राम) पोटेशियम (मिलीग्राम) पोटेशियम (मिलीग्राम) फॉस्फेट (मिलीग्राम) (मिलीग्राम) (51 मिलीग्राम) ) 210 माइक्रोग्राम कैरोटीन) और विटामिन ए (35 एमसीजी) सोडियम (8.60 मिलीग्राम) सेलूलोज़ (1.50 ग्राम) विटामिन सी (6 मिलीग्राम)