डिब्बाबंद नाशपाती पोषण मूल्य है

नाशपाती का पौष्टिक मूल्य

नाशपाती में प्यास से राहत, खांसी से राहत और मलबे को हटाने, गर्मी को कम करने, रक्त को पोषण करने और मांसपेशियों का उत्पादन करने, फेफड़ों को गीला करने और सूखने को हटाने का कार्य है, जो शीतकालीन और वसंत और आंतरिक गर्मी में बुखार वाले रोगियों के लिए सबसे उपयुक्त है। विशेष रूप से फेफड़ों की गर्मी खांसी के लिए, बच्चों को हवा गर्मी, फेरनक्स सूखा गले का दर्द, सूखी मल गाँठ रोग अधिक उपयुक्त है। आधुनिक चिकित्सा अनुसंधान सोचता है, नाशपाती अभी भी रक्तचाप, गर्मी और sedation को कम करने का प्रभाव है। उच्च रक्तचाप के मरीजों, अगर चक्कर आना, चक्कर आना, झुकाव, टिनिटस, अक्सर नाशपाती खाते हैं, लक्षणों को कम कर सकते हैं। नाशपाती चीनी और विटामिन में समृद्ध हैं, जो यकृत की रक्षा करते हैं और पाचन में मदद करते हैं। हेपेटाइटिस के लिए, जिगर सिरोसिस रोगी, क्योंकि चिकित्सा भोजन अक्सर बहुत फायदेमंद खाता है। हालांकि, नाशपाती ठंड, प्लीहा और पेट की कमी ठंड, डिस्प्सीसिया और पोस्टपर्टम रक्त की कमी के कारण, ज्यादा खाना नहीं। रात के खाने के दो से तीन घंटे सबसे अच्छा समय है। नाशपाती को चुनते समय खरीदते समय, पहले त्वचा का रंग देखें, त्वचा का रंग पतला होता है, पतला, टूटा हुआ त्वचा, निशान और रंग परिवर्तन नहीं होता है, गुणवत्ता बेहतर होती है। दूसरा, नाशपाती आकार में मोटा होना चाहिए, आकार में मध्यम और विकृति और चोट से मुक्त होना चाहिए। तीसरा, मांस की गुणवत्ता, निविदा मांस की गुणवत्ता, कुरकुरा, छोटा कोर, बेहतर स्वाद। जब तक नाशपाती का भंडारण ठंडा और गहरा कोने में रखा जा सकता है, यह लंबी अवधि के प्रशीतन के लिए उपयुक्त नहीं है। इसे रेफ्रिजरेटर में रखा जाना चाहिए, जिसे पेपर बैग में 2 से 3 दिनों तक रखा जा सकता है। इसे रेफ्रिजरेटर में डालने से पहले इसे धोएं, अन्यथा यह आसानी से सड़ जाएगा। इसके अलावा, सेब, केले, पपीता, आड़ू और अन्य सड़े फल के साथ मिश्रण न करें, ईथिलीन, त्वरित ऑक्सीकरण और बिगड़ने में आसान।

प्रत्येक 100 ग्राम नाशपाती के लिए, पोषक सामग्री निम्नानुसार है:

पोषक तत्व सामग्री सामग्री पोषक तत्व नाम सामग्री पोषक तत्व नाम सामग्री

कार्बोहाइड्रेट 13.30 (जी) विटामिन ए 6.00 (एमसीजी) पोटेशियम 92.00 (मिलीग्राम)

आहार फाइबर 3.10 (जी) विटामिन बी 1 0.06 (मिलीग्राम) फास्फोरस 14.00 (मिलीग्राम)

प्रोटीन 0.40 (जी) विटामिन बी 2 0.03 (मिलीग्राम) कैल्शियम 9.00 (मिलीग्राम)

वसा 0.20 (जी) विटामिन सी 6.00 (मिलीग्राम) मैग्नीशियम 8.00 (मिलीग्राम)

ऊर्जा 44.0 (कैलोरी) विटामिन ई 1.34 (मिलीग्राम) सोडियम 2.10 (मिलीग्राम)

कैरोटीन 33.00 (माइक्रोग्राम) सेलेनियम 1.14 (माइक्रोग्राम)

आयरन 0.50 (मिलीग्राम) जस्ता 0.46 (मिलीग्राम) आयोडीन 0.70 (मिलीग्राम)

कॉपर 0.62 (मिलीग्राम) मैंगनीज 0.07 (मिलीग्राम)